口袋医生丨网上流行的“生酮饮食”减肥法靠谱(2)
时间:2019-04-23 19:38 来源:百度新闻 作者:晨子 点击:次
当BMI 降至24时即可终止生酮饮食减重减脂的方法，当减脂者难以耐受或者出现肝肾功能改变等一些不良反应时都应及时终止，终止后可以在两周时间内通过逐步增加可利用碳水化合物的量，逐步切换为正常饮食。 这里提醒有意向减肥的人群，长期的减肥，需要营养均衡的饮食搭配适量的运动，不要为了一时的效果，损害了身体的健康。 中国新闻社&北京友谊医院共同出品
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当BMI 降至24时即可终止生酮饮食减重减脂的方法，当减脂者难以耐受或者出现肝肾功能改变等一些不良反应时都应及时终止，终止后可以在两周时间内通过逐步增加可利用碳水化合物的量，逐步切换为正常饮食。 这里提醒有意向减肥的人群，长期的减肥，需要营养均衡的饮食搭配适量的运动，不要为了一时的效果，损害了身体的健康。 中国新闻社&北京友谊医院共同出品
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