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古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。在此，艾力泰小编就和大家说说身体有湿气的表现都有哪些?

初级大湿：

头：早晨起床，蒙蒙的不清爽。

四肢：平时酸懒乏力。

中级大湿：

头：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。

四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。

嘴巴：粘腻不清爽。

汗液：粘味重。

高级大湿：

腹：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。

肠道：排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。

殿堂级大湿：

面部：浮肿，每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。

腿脚：浮肿，每到晚上都觉鞋子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印;手脚冒汗。

皮肤：皮肤瘙痒。

口舌：舌苔黄腻;睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。

四肢：身体常沉重酸痛。

所以，在湿气有些苗头的时候，尽快控制住它，不给它任何的机会才是上策。好的调理方法建议到艾力泰中医艾灸养疗馆施灸，我们选用蕲春陈艾所制的艾制品品质有保障，您可放心使用。接着我们再一起看看人体“排湿妙穴”吧，这些穴位常灸比喝红豆薏米水还管用!

丰隆穴

丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。配合足三里按摩丰隆穴可以排湿解痰。

阴陵泉穴

刺激阴陵泉有助于调理水道，并且是从疏理脾胃的功能上来调理水道的，这就是阴陵泉排湿的原理。

足三里

是调理脾胃的一穴，排湿当然也少不了它。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉排湿。

承山穴

承山穴更是排湿气的很好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。

委中穴

委中穴走的是膀胱经，而膀胱经作为人体较大的排湿去污通道，委中穴是这个通道的排污口，如果此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等病症的发生。

希望通过今天艾力泰小编的讲解能对大家有很好的帮助，希望大家都能早日摆脱湿气困扰。