生活健康报移动版

　　一是铁的摄入量不够。生活中，出现了缺铁性贫血这种情况，多半和饮食不当有关。如果平时没有注意饮食的均衡，经常存在挑食、偏食的行为，身体需要的某些营养物质缺乏。此时就容易导致健康出现问题，甚至引发缺铁性贫血。

　　铁元素的摄入量不够往往跟个人的饮食习惯有关。铁元素在一些动物的肉类中含量比较高，在日常生活中，不乏一些爱美人士为了保持身材而不吃或者少吃肉，长期下来，就容易导致铁元素的摄入量不足。“特别是老人家，往往因为牙口不好，不爱吃肉，时间久了也会出现缺铁性贫血。”

　　二是对铁的吸收不良。“过度喝茶会影响铁的吸收。”薛祥俊指出，铁的吸收不良则容易发生在过度喝茶、喝咖啡的人群。过度饮茶为什么会引起贫血？薛祥俊解释，血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就缺乏原料，产量自然越来越少，患者就慢慢表现为缺铁性贫血。“喜欢喝茶的人不要喝过量、过浓的茶，不要咀嚼茶叶，且不宜在餐前、餐中喝茶。”

　　据悉，生活中，之所以会出现缺铁性贫血，可能和铁元素吸收出现障碍有关。部分人出现了胃部严重疾病，此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下，人体对铁元素的吸收出现障碍，导致铁元素吸收不足。久而久之，就会导致人体缺乏铁元素，从而出现缺铁性贫血。

　　三是长期慢性失血。慢性失血导致的缺铁性贫血，在薛祥俊接收过的病人中，贫血患者李阿姨（化名）令他印象很深刻。因为贫血严重，且伴有多种并发症，李阿姨送入清远市人民医院时立即被送去重症处理。据了解，李阿姨因为长期月经量过多，且伴有消化道出血，长期处于失血状态，由于前期没有重视，后期病情开始恶化。

　　薛祥俊指出，有些女性的月经量很多，总以为是正常的，所以常常忽略。然而，长此以往，失血过多，血液中的铁离子流失严重，就有可能造成缺铁性贫血。

　　在临床上，缺铁性贫血的出现和血液流失过多也有一定关系。部分人患有消化道疾病，此时消化道黏膜受损，因此就会有慢性出血的表现。如果体内经常有血液流失的情况，患者多半会便血，久而久之也可能会出现缺铁性贫血。

　　长期服用“头痛散”的人群也是高发群体。在临床上，薛祥俊曾遇到不少因为频繁服用“头痛散”导致胃肠道穿孔的老人家。由于胃肠道穿孔，长期消化道出血，进而引起了缺铁性贫血。

　　本版文/图 彭可明 刘秋宜